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Lesen Sie hier dem Mitgliederbrief 2025 an die Wanderabteilung, der einige wichtige Informationen enth\u00e4lt (hier klicken)<\/a><\/p>\r\n …<\/p>\r\n Deutschland erlebt einen Wander-Boom, und das nicht nur seit den Corona-Einschr\u00e4nkungen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wandern ist einfach \u201ein\u201c.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Man kann es nat\u00fcrlich auch wissenschaftlicher ausdr\u00fccken, so wie es z.B. der Deutsche Wanderverband tut:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u201eWandern wirkt sich vielf\u00e4ltig positiv auf die k\u00f6rperliche und psychische Gesundheit aus. Das Gehen ist f\u00fcr den Menschen die nat\u00fcrlichste Bewegungsform. Der zu-nehmende Bewegungsmangel in modernen Gesellschaften erzeugt \u00dcbergewicht, Herz-\/Kreislauferkrankungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates. Wan-dern ist ein gutes Gegenmittel, denn Und was bietet der PSV?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Die Wanderabteilung ist mit \u00fcber 50 aktiven Mitgliedern die gr\u00f6\u00dfte Abteilung des PSV. Der PSV Siegburg bietet in 3 Wandergruppen die M\u00f6glichkeit, in geselliger Runde etwas f\u00fcr K\u00f6rper und Geist zu tun.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Wir wandern bei (fast) jedem Wetter mit jeder Gruppe mindestens\u00a0einmal im Monat. Ein \u201eEinkehrschwung\u201c zum Ende der Wanderung darf nat\u00fcrlich nicht fehlen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Die Gruppen sind hinsichtlich Streckenl\u00e4nge, H\u00f6henmeter, Schwierigkeitsgrad und Tempo unterschiedlich, sodass f\u00fcr die Meisten etwas dabei sein wird:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Gruppe 1: sportliches Tempo, ca. 15 \u2013 17 Kilometer (weiterf\u00fchrender Link)<\/a> Seit M\u00e4rz 2024 wird ein Kursprogramm zur Stressreduktion und Entspannung durch Wandern angeboten (weiterf\u00fchrender Link)<\/a> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" … Lesen Sie hier dem Mitgliederbrief 2025 an die Wanderabteilung, der einige wichtige Informationen enth\u00e4lt (hier klicken) … Deutschland erlebt einen Wander-Boom, und das nicht nur seit den Corona-Einschr\u00e4nkungen. Wandern ist einfach \u201ein\u201c. Man kann es nat\u00fcrlich auch wissenschaftlicher ausdr\u00fccken, so wie es z.B. der Deutsche Wanderverband tut: \u201eWandern wirkt sich vielf\u00e4ltig positiv auf die … Warum sollte ich ausgerechnet wandern?<\/span> weiterlesen
\u2022 Wandern verbrennt viele Kalorien
\u2022 Wandern st\u00e4rkt den Bewegungsapparat
\u2022 Wandern verbessert Ausdauer und Kondition
\u2022 Wandern wirkt positiv auf das Immunsystem
\u2022 Wandern macht gl\u00fccklich
\u2022 Wandern hat positive Auswirkungen auf die Gehirnleistung\u201c
Quelle: Wandern und Gesundheit ( www.wanderverband.de <\/a>)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/em>Gruppe 2: moderates Tempo, ca. 10 \u2013 12 Kilometer (weiterf\u00fchrender Link)<\/a>
<\/em>Gruppe 3: moderates Tempo, ca. 12 \u2013 17 Kilometer (weiterf\u00fchrender Link)<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Dar\u00fcber hinaus besteht die M\u00f6glichkeit, beim PSV einen \u201ePers\u00f6nlichen Wander-Coach\u201c zu buchen (weiterf\u00fchrender Link)<\/a>
Weiterhin veranstalten wir in jedem Jahr ein dreit\u00e4giges Wanderwochenende sowie eine Wanderwoche im Herbst. Wer Interesse hat, meldet sich bitte unter wandern@psv-siegburg.de<\/a><\/p>\r\n\r\n