{"id":1551,"date":"2023-08-10T17:01:24","date_gmt":"2023-08-10T15:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/psv-siegburg.de\/blog\/?p=1551"},"modified":"2023-08-10T17:21:10","modified_gmt":"2023-08-10T15:21:10","slug":"wander-coach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psv-siegburg.de\/blog\/wander-coach\/","title":{"rendered":"Wander-Coach"},"content":{"rendered":"

Wandern mit einem pers\u00f6nlichen Wander-Coach<\/p>\n

Deutschland erlebt einen Wander-Boom – und das nicht nur seit den Corona-Einschr\u00e4nkungen.<\/p>\n

Wandern ist einfach \u201ein\u201c.
\nMan kann es nat\u00fcrlich auch wissenschaftlicher ausdr\u00fccken, etwa wie der Deutsche Wanderverband:<\/p>\n

\u201eWandern wirkt sich vielf\u00e4ltig positiv auf die k\u00f6rperliche und psychische Gesundheit aus. Das Gehen ist f\u00fcr den Menschen die nat\u00fcrlichste Bewegungsform. Der zunehmende Bewegungsmangel in modernen Gesellschaften erzeugt \u00dcbergewicht, Herz-\/Kreislauferkrankungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates. Wandern ist ein gutes Gegenmittel, denn<\/p>\n

\u2022 Wandern verbrennt viele Kalorien,
\n\u2022 Wandern st\u00e4rkt den Bewegungsapparat,
\n\u2022 Wandern verbessert Ausdauer und Kondition,
\n\u2022 Wandern wirkt positiv auf das Immunsystem,
\n\u2022 Wandern macht gl\u00fccklich und
\n\u2022 Wandern hat positive Auswirkungen auf die Gehirnleistung.\u201c
\nDer Polizei-Sport-Verein Siegburg bietet schon seit vielen JahrenGruppenwanderungen f\u00fcr verschiedene Leistungs- und Interessengruppen an.<\/p>\n

Aus vielen Gespr\u00e4chen wissen wir aber, dass Gruppenwanderungen nicht Jeden oder Jede ansprechen. Die Gr\u00fcnde sind vielf\u00e4ltig:<\/p>\n

\u2022 Dem Einen ist das Wandern in der Gruppe einfach zu laut.
\n\u2022 Der Andere f\u00fchlt sich noch nicht fit genug f\u00fcr eine Gruppenwanderung.
\n\u2022 Einigen sind die Gruppenwanderungen des PSV zu kurz.
\n\u2022 Andere wollen es gerne ein wenig anspruchsvoller haben.
\n\u2022 Manch einer will die Wanderf\u00e4higkeiten gezielt und individuell verbessern.
\n\u2022 Andere wollen sich bei einer Wanderung lieber auf die Natur konzentrieren.
\n\u2022 Und schlie\u00dflich gibt es Wanderer, die sich bei einer spannenden Familienwanderung nur um die Familie k\u00fcmmern wollen.<\/p>\n

Aus diesen Bed\u00fcrfnissen wurde das Konzept \u2018Pers\u00f6nlicher Wander-Coach\u2018 entwickelt.<\/p>\n

Interessierte haben die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr mind. 4 Stunden ihren \u2018Pers\u00f6nlichen Wander-Coach\u2018 beim PSV zu buchen. Die Schwerpunkte werden individuell vereinbart.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

F\u00fcr Einsteiger sind z.B. denkbar:
\n\u2022 Materialberatung
\n\u2022 Zusammenstellung der Ausr\u00fcstung
\n\u2022 Schn\u00fcren der Schuhe
\n\u2022 Gehen mit St\u00f6cken
\n\u2022 Entwicklung der Trittsicherheit
\n\u2022 Richtiges Atmen
\n\u2022 Richtige Geschwindigkeit
\n\u2022 Tourenplanung
\n\u2022 Einf\u00fchrung in die Kartenkunde, bzw. den Umgang mit dem Navigationsger\u00e4t
\n\u2022 Verbesserung der Kondition, um in einer der PSV-Wandergruppen mitmachen zu k\u00f6nnen.
\nF\u00fcr Fortgeschrittene sind z.B. denkbar:
\n\u2022 Einsch\u00e4tzung der Schwierigkeit einer Tour
\n\u2022 Gehen im weglosen Gel\u00e4nde
\n\u2022 Navigation mit Karte, H\u00f6henmesser und Kompass
\n\u2022 Wetterkunde
\nDie Wanderungen gehen \u00fcber mind. 4 Stunden (incl. Pausen). Die Dauer wird mit der buchenden Person abgestimmt. Teilnehmen k\u00f6nnen bis zu 4 Personen (bei Familien mit Kindern auch mehr). Eine Buchung erfolgt f\u00fcr die gesamte Gruppe. Der Teilnehmerpreis betr\u00e4gt 25,- \u20ac (reduziert: 20,- \u20ac) pro Stunde f\u00fcr die 1. Person, sowie 5,- \u20ac (reduziert: 4,- \u20ac) pro Person und Stunde f\u00fcr jede weitere Person. (Der reduzierte Preis gilt f\u00fcr PSV-Mitglieder.)<\/p>\n

Die Zahlung erfolgt sp\u00e4testens 4 Tage vor dem Wandertermin auf das Konto des PSV. Eine R\u00fcckerstattung erfolgt nur, wenn die Wanderung durch den Wanderleiter abgesagt wird, insbesondere aufgrund Sicherheitsbedenken (Gewitter, Sturm, Eisregen, etc.)<\/p>\n

Eine Mitgliedschaft im PSV ist nicht erforderlich.<\/p>\n

Hans-Peter Sperber steht als \u2018Pers\u00f6nlicher Wander-Coach\u2018 zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

Hans-Peter ist 65 Jahre alt und pensionierter Polizeibeamter. Er ist seit 40 Jahren PSV-Mitglied und leitet seit 14 Jahren eine Wandergruppe im PSV. Aufgrund seiner langj\u00e4hrigen Erfahrung kennt er die sch\u00f6nsten Touren und Aussichtspunkte, insbesondere in der Nordeifel, im Westerwald und im Bergischen Land. In jedem Jahr organisiert Hans-Peter f\u00fcr den PSV mehrt\u00e4gige Wandertouren in den deutschen Mittelgebirgen und den Alpen.
\nIn den letzten Jahren hat er erfolgreich die Ausbildung zum Wanderleiter, zum Bergwanderf\u00fchrer, zum Trainer Bergwandern und zum DOSB-\u00dcbungsleiter -C- absolviert. Zurzeit befindet er sich in der Ausbildung zum \u00dcbungsleiter -B- \u201eBergwandern in der Pr\u00e4vention\u201c. Hier geht es vorwiegend um Entspannung und Reduzierung von Stress. Einzelne \u00dcbungen werden bereits in dieses Angebot des PSV integriert.<\/p>\n

Weitere Informationen erhalten Sie beim Wanderf\u00fchrer per E-Mail: hps5@gmx.de oder Tel: 01511-1801300.<\/p>\n

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